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心辺整理

どうも、うらです

最近、ドタバタ忙しかったのですが心辺整理をしています。

これって案外簡単で、ノートに色んなことを書きまくるだけです。
用意するもものは

・ノート
・ペン

これだけです!!!簡単!!

1日3ページくらいを目安に書いていくんですが、書く内容は適当でOK

・自分がいいなと思った格言
・自分の目標・やりたいこと
・今日の献立のレシピ
・嫌だったこと、嬉しかったこと
・ただのメモ
・・・ect

ほんとに何でもいいから1日3ページくらいを目標に書いていきます。

するとなんだか不思議なことにほんとに自分がやりたかったことに気づけてきたり
前向きな気分になってくるという素敵な現象が起きてきます。

正直、日記とか苦手で日々あったことや感情を書いたりするのって
人生で1度もやったことなかったですが、

『自分に向てることって何なんだろう』
『本当に自分がやりたいことが分からない』

とかモヤモヤしすぎてどうすれば分からなくなってしまったので
とりあえずこれやってみました。

やっぱり想いって内に秘めているだけだとダメ見たいです!
誰かに話したり、話せない内容ならば書いてみたりすることです。

騙されたと思ってやってみて頂きたい

自然と今の自分に足りないことや良さに気づくことができるかもです。

誰しもが短所と長所を持ち合わせていきています。
完璧な人間なんてこの世にいません。

少しでも自分の強みを知り、活かし、武器に変えていきたいものですね。

布団から出たくない日

どうも、うらです。

最近急に寒くなってきましたね。。。
私は寒いのが特に大嫌いです。。冬眠したくなる、切実に。

それに仕事がうまくいってない時とか嫌な予定がある時って無駄に布団が悪魔と化しますよね。。。

そんなときに私がやっている対処法を紹介します。

①目覚めたらまずトイレに向かう

まず眠たい気持ちを我慢しながらトイレに向かいます。
便座に座って少し経つとすこーーーーしずつ体が起きてきます。ォㇵョ

強制的にトイレに向かわしたいので、夜結構多めに水分補給したりして床につきます。

この最初の一歩が非常に大切ですね。
この動作ができなければ諦めたほうがいい。(笑)

この最初だけ歯を食いしばって実行しましょう。

そしてこの時に超重要なのが掛け布団を大きくめくっておくべきです!!!!
ちょっとだけめくって布団から出るとあったかい布団が誘惑してきますので掛け布団を

ビシッ

バシッ

とめくって再流入を防ぎます。(重要)

②そのままの流れで速攻顔を洗う

トイレからでた後は洗面所に直行!!!
起きかけた体を利用して顔をジャバジャバっと洗います!

この一撃は結構強いと思います!!!

液体を顔にぶつけるだけでなんでこんなに目が覚めるんでしょうかね。。
不思議です。。。

③音楽を流して覚醒

超気持ちが前に進まないときは音楽の力を借ります。

音楽が持つ力最強説。

ほんとに歌手の人、崇拝します。
何故あんなにカッコいいのか、何故あんなに人の心動かせるのか。

楽しみたいときは一緒に盛り上げてくれるし、
悲しい時は寄り添ってくるし、何者なんだろうか。。。ほんと凄い。。

ちなみに私はB’zの大ファンでありますのでB’zばっかり基本的に聴きます。
もう最高!!!歌詞も音楽も最強!!B’zについてはまた新たに記事を書こう!!!

「RUN」という曲は不動の人気曲過ぎて、いい曲なのでできれば映像と一緒に見て頂きたい。

④ラジオ体操を全力で

なめたらいけないのがこの子。

1つ目の会社では定刻になると音楽が流れてきてラジオ体操をしなくてはいけなかったんですが、
これが素晴らしく体が目覚めて動き始めますね。

先人の考える事ってやっぱり理にかなってるんだなっと最近になって実感します。

ことわざとかも『まったくその通りだわ~』っと当てはまることが増えた気がする。。
恐るべし、、自慢話とかは聞かなくていいとは思いますが教えはやっぱり先輩の話に耳を傾けるべきなんですね。
(最近は昔にひたひたで的外れた年寄りが多くて一概に言えませんが)

と、私がしている対処法を紹介してみました。

私は朝が得意なほうなので、もしかしたら朝苦手な人はトイレにすらいけないかもですね。(笑)
私の友人は朝がものすごく苦手で目覚ましが鬼のようになっているのにまったく起きません。

うるっさ~~~~~( 一一)

と旅行行ったときとか私は思ってますが、彼女は目覚ましの音を夢の一部にするという能力者のようです。
わりと何でも夢の一部にできるみたいなんで、結構つよそうな能力者です。(何の実食べたのかな)

起こしてくれる人を近くに置くのが彼女の対処法らしいです。

みなさんも朝の悪魔回避法を考えてみては!

なにかおススメな対処法があったら教えてくださいねッ☆

ブログはじめました

みなさんはじめまして☆彡

そしてそして

新年明けましておめでとうございます!

今年もどうぞよろしくお願いいたします🤩

昨年はコロナ、コロナでしたが、少しは良くなるといいですね🔥

突然ですが私は今年確変的な1年にしたいと思っています。

昨年の12月に右も左もわからないままに勢いで脱サラし、

失うものはもう何もない!!

前だけ向いて邁進していきます!

今はYouTube始めたりブログ始めたりSNS始めたり。。。

慣れないことばかりだし、むずかしくて考えまくってますが

色んな事発信していけるようにがんばっていきます(^^♪

そして頑張ってブログ作ったのですが無茶苦茶難しい・・・😓

そして奥が深い🤔

色々と研究と勉強が必要と痛感しました。。

まだまだひよっこですが、

いい記事をひとつでも届けれるように頑張ります!

応援とご指導よろしくお願いいたします。